אמצעי זהירות לנעילת נעלי בטיחות בצורה בריאה

נעילת נעלי בטיחות לא מתאימות גם עלולה להזיק לבריאות ואף לגרום למגוון מחלות. כאשר אתה הולך בנעלי בטיחות קטנות מדי או צמודות מדי, כפות הרגליים שלך יקבלו שלפוחיות ועייפות במהירות. אז גם הנוירונים השולטים בכפות הרגליים - החלקים המקבילים של המותניים - יתעייפו, ויעברו דרך חוט השדרה אל המוח. מאחר וישנן נקודות דיקור רבות בכפות הרגליים, מחלות בכפות הרגליים ישפיעו בהכרח על האיברים הפנימיים. ישנם שלושה דברים שאתה חייב לשים לב אליהם כאשר אתה נועל נעלי בטיחות בצורה בריאה.

עקב בטיחות של 2-3ס"מ יכול להפוך את קשת כף הרגל לסבירה יותר, לגרום לישבן לנוע קדימה, להדק את הבטן ולהרים את החזה. נעלי בטיחות עם סוליות שטוחות מרחיקות את מרכז הכובד אחורה מדי, והעקבים פוגעים בקרקע בזמן ההליכה, וניתן להעביר את הרטט למוח. עקבים גבוהים מדי הופכים את אצבעות הרגליים והמטטרס למאמצים ולחוצים יותר, מה שמגביר את הלחץ על הקרסוליים והברכיים. יש להרים את המותניים והבטן קדימה כדי לשמור על איזון, מה שעלול בקלות להוביל לעומס על שרירי המותניים והישבן והרצועות. עם הזמן, אצבעות הרגליים מעוותות, ולעתים קרובות נוצרים הלוקס ולגוס וערבים.

נעלי בטיחות הדוקות מדי ילחצו את כפות הרגליים, ויגרמו להלוקס ולגוס, תירס ויבלות בכפות הרגליים. נעלי בטיחות משוחררות מדי יגרמו לכפות הרגליים לנדוד בנעלי הבטיחות, נעלי הבטיחות לא ילכו בעקבות הרגליים, כפות הרגליים יהיו קשות מדי והסוליות יהיו בלויות וכואבות. מאחר שעובי הגרביים הנלבשים בעונות שונות שונה, נעלי הבטיחות יהפכו רפויות וגדולות יותר לאחר לבישה ממושכת, ואפילו מידות הרגליים יהיו שונות בבוקר ובערב. לכן, יותר נכון להשתמש בשרוכים בטיחות להתאמה.

חומרים נושמים הם לא רק נוחים אלא גם פחות סביר לגרום לרגל ספורטאי. לחלק מנעלי הבטיחות יש יכולת נשימה ירודה, במיוחד הסוליות. למרות שהם חזקים מאוד, הרגליים שלך מרגישות כמו סאונה כשהן נמצאות בהן. נעלי בטיחות הן הנושמות ביותר, אך הן אינן אלגנטיות ואינן חזקות כמו נעלי בטיחות מעור. זוג נעלי בטיחות טובות הרבה יותר חשוב לאביר מאשר ב.מ.וו. לעובדים שנאלצים לעבוד בסביבה קשה כל היום, הרגליים הם הקשות ביותר, ולכן רק נכון להצטייד בזוג נעלי בטיחות נוחות.